Diese digitale Gesundheitsplattform mit ihren Inhalten wird von caterva für alle Airbus Defence and Space Beschäftigten exklusiv bereitgestellt, gefördert von der hkk und Airbus.
Fachvorträge und Themenvideos
mit einem einfachen Login Zugriff auf alle Videos
Dich erwarten …
- Gesundheitliche Themenvideos aus den Bereichen:
Bewegung & Ergonomie | Mentale Gesundheit | Ernährung | Mitarbeiter*innen-Führung - Unbegrenzter Zugang
- Verfügbarkeit 24/7, egal, wo du gerade bist
- Qualitätsgesicherte Fachvorträge und praktische Mitmachvideos
- Regelmäßig erscheinen neue Themenvideos
- Du kannst mitentscheiden:
Themenwünsche über den „Wünsch-dir-was-Button“
Was kostet der Zugang?
Alle Beschäftigten der Airbus Defence and Space GmbH können die Digitale Plattform kostenfrei nutzen.
Wo bekomme ich meinen Zugang?
Dein Unternehmen Airbus Defence and Space GmbH fördert diese Plattform. Den Benutzername sowie das Passwort erhältst du über fitatwork@airbus.com .
Welche Videos gibt es bereits?
Bewegung und Ergonomie
- Fahrrad - Ergonomie
- Ergonomie im Auto - So sitzt du richtig!
- Faszination Faszienfitness
- Faszienball Training
- Ganzköpertraining mit dem Theraband (2 Videos)
- Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz – Büro (mit englischen Untertitel)
- Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz - im Büro und Homeoffice
- Bewegte Pause (5 Videos)
- Bauch - Workout
- Gesundes Sehen im Büro und Alltag
- Bewegte Pause (in Englisch)
- Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button
Mentale Gesundheit
- Motivation
- Resilienz – Stark in Krisenzeiten
- Gesunder Schlaf
- Selbstmanagement statt Zeitmanagement
- Stressbewältigung im Beruf und Alltag
- OFFLINE – Auszeit vom Netz
- Achtsamkeitstraining (6 Videos)
- Geführte Meditationen zum Anhören
- 7 Fähigkeiten um Resilienz aufzubauen (in Englisch)
- Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button
Ernährung
- Basische Ernährung - bist du sauer?
- Darmgesundes Powerfood
- Starkes Immunsystem
- Süßer leben ohne Zucker
- Homeoffice - leicht und fit
- Meal Prep - gut vorbereitete, leckere Snacks
- Ernährungsmythen (in Englisch)
- Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button
Mitarbeiter*innen - Führung
- Geführte Selbstreflexion: Sind unsere Ressourcen am Limit?
- Kommunikation im Berufsalltag - die Grundregeln (7 Videos)
- Führung auf Distanz - Digital Leadership (10 Videos)
- Gesundheitsgerechte Führung (7 Videos)
- Wie Sie ihren Führungsalltag abschließen und mit freien Kopf in den Feierabend starten
- Lexikon "Arbeiten auf Distanz - Virtuelles Teambuilding"
- Achtsame Führung (in Englisch)
- Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button